Sint-janskruid
Hypericum perforatum

Sint-janskruid (Hypericum perforatum) is een vaste plant die behoort tot de hertshooifamilie. De plant wordt ongeveer 30 tot 90 centimeter hoog en bloeit van juni tot augustus met opvallende, gele bloemen die talrijke fijne zwarte puntjes tonen op de bloemblaadjes. De bladeren zijn langwerpig en als ze tegen het licht gehouden worden, lijken ze doorboord vanwege de kleine oliekliertjes. Sint-janskruid staat bekend om zijn geneeskrachtige werking; het wordt traditioneel ingezet tegen milde depressieve klachten, nervositeit en slaapstoornissen. Het werkzame bestanddeel, hypericine, heeft een invloed op neurotransmitters in de hersenen. In de tuin doet sint-janskruid het goed op een zonnige plek met goed doorlatende grond. De plant verlangt niet veel onderhoud en trekt met zijn bloemen bijen, hommels en vlinders aan, wat de biodiversiteit vergroot. Let op: alle delen van de plant zijn giftig voor vee, en de plant kan zich gemakkelijk uitzaaien. In sommige gevallen kan sint-janskruid storend aanwezig zijn als wilde plant, vooral op schrale graslanden en bermen.

• Zaai sint-janskruid in het voorjaar (maart-april) of in het najaar (september-oktober).
• Gebruik zaaigrond en druk de fijne zaden licht aan; bedek ze niet of hooguit met een dun laagje (maximaal 0,2 cm), want de zaden hebben licht nodig om te kiemen.
• Houd een afstand van ongeveer 30 cm tussen de zaden/zaailingen.
• Geef voorzichtig water om de grond licht vochtig te houden, maar voorkom natte voeten.
• Zet de zaaibak op een lichte plek, bij voorkeur niet in direct fel zonlicht.